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赤小豆可消肿通乳,搭配五大食物功效翻倍!

发布:2017-07-31 00:00   天气预报15天   网址:http://www.tqnxs.com/news/15345.html

功效:健脾、除湿,利水。适用于痢疾、腹泻等症。

赤小豆和红糖

原料:赤小豆1碗,水2碗,红糖适量。

制法:

1、晚上睡觉前泡上红豆,第二天一早就可以用。

2、煮红豆汤的水量自己掌握,喜欢喝汤的多加水,正常情况下是一碗豆两碗水。

3、放好水后,大火煮开,保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开,焖至汁水冷却,这时的豆子已经破皮开花,汤汁浑浊。

4、吃的时候可以再开火加热至温热,加红糖调味即可。红糖也可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜也都可以。

赤小豆和排骨

材料:赤小豆150克,猪排骨(大排)480克,陈皮5克,盐3克。

制法:

1、红豆和陈皮用水浸透,洗净;排骨用水洗净,斩件。

2、锅中加适量水,猛火煲至滚。

3、放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透,加盐调味,即可饮用。

功效:健脾、除湿,利水。适用于痢疾、腹泻等症。

赤小豆和红糖

原料:赤小豆1碗,水2碗,红糖适量。

制法:

1、晚上睡觉前泡上红豆,第二天一早就可以用。

2、煮红豆汤的水量自己掌握,喜欢喝汤的多加水,正常情况下是一碗豆两碗水。

3、放好水后,大火煮开,保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开,焖至汁水冷却,这时的豆子已经破皮开花,汤汁浑浊。

4、吃的时候可以再开火加热至温热,加红糖调味即可。红糖也可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜也都可以。

赤小豆和排骨

材料:赤小豆150克,猪排骨(大排)480克,陈皮5克,盐3克。

制法:

1、红豆和陈皮用水浸透,洗净;排骨用水洗净,斩件。

2、锅中加适量水,猛火煲至滚。

3、放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透,加盐调味,即可饮用。

功效:健脾、除湿,利水。适用于痢疾、腹泻等症。

赤小豆和红糖

原料:赤小豆1碗,水2碗,红糖适量。

制法:

1、晚上睡觉前泡上红豆,第二天一早就可以用。

2、煮红豆汤的水量自己掌握,喜欢喝汤的多加水,正常情况下是一碗豆两碗水。

3、放好水后,大火煮开,保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开,焖至汁水冷却,这时的豆子已经破皮开花,汤汁浑浊。

4、吃的时候可以再开火加热至温热,加红糖调味即可。红糖也可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜也都可以。

赤小豆和排骨

材料:赤小豆150克,猪排骨(大排)480克,陈皮5克,盐3克。

制法:

1、红豆和陈皮用水浸透,洗净;排骨用水洗净,斩件。

2、锅中加适量水,猛火煲至滚。

3、放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透,加盐调味,即可饮用。

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